Jambes lourdes

En bref – Afin d'assurer le retour veineux des organes vers le cœur, l'organisme utilise les muscles des jambes et des pieds afin de compresser les veines situées en leur centre et de permettre la propulsion du sang vers la partie supérieure du corps (jusqu'à 30 cm³ par pas).

Une sous utilisation de cette pompe musculaire (manque d'activité physique, etc.) provoque une stase veineuse locale se manifestant le plus souvent par des symptômes bénins: gonflement des chevilles, sensation de jambes lourdes, crampes, fourmillements, prurit, œdèmes et parfois présence de varicosités peu esthétiques. L'évolution peut être problématique et se manifeste par une insuffisance veineuse chronique, voire l'apparition de varices (dilatation permanente des veines), de thromboses ou d'ulcères.

Les principales causes d'insuffisance veineuse sont génétiques, hormonales (variation avec le sexe et l'âge), diététiques (alimentation, sédentarité) ou environnementales (chaleur, vêtements trop serrés, position debout…).

Pour plus d'informations, voir la fiche conseil: Insuffisance veineuse

Les conseils Granpharma

* Respect des règles hygiéno-diététiques (promouvoir l'activité physique, éviter les positions debout prolongées, favoriser le retour veineux en surélevant dès que possible les pieds, avoir une alimentation équilibrée et boire suffisamment pour éviter le surpoids…)

* Eviter les vêtements serrés et porter si possible des bas ou collants de compression et/ou des semelles de retour veineux (Activline Gibaud®)

* Traitement général à base de veinotoniques qui augmentent la résistance des capillaires et diminuent leur perméabilité (Cyclo3 Fort®, Daflon®, Diosmine®, Ginkor Fort®, Veinoflux®…)

* Traitement local stimulant le retour veineux dans les jambes (Antistax® Gel Fraîcheur, Ginkor® Spray Fraicheur, Hirucremprotect®, Jouvence Abbée Soury® gelée ultra fraîche, RAP® Phyto Gel Jambes Légères…)