Fatigue oculaire – Asthénopie

En bref – Encore appelée asthénopie, la fatigue oculaire désigne un ensemble de symptômes (céphalées, diplopie, douleurs et picotements des yeux, sécheresse lacrymale…) liés à une sur-utilisation des muscles ciliaires et oculo-moteurs. Cette fatigue peut être due à un effort d'accommodation, directement lié à une anomalie de la réfraction (astigmatisme, hypermétropie, myopie ou presbytie) ou a un travail visuel trop important ou prolongé sur écran ou console informatique.

L'asthénopie intervient plus fréquemment en cas de troubles visuels non-corrigés comme l'astigmatisme ou l'hypermétropie ("vision de loin") et peut, sur la durée, provoquer un strabisme convergent et des maux de tête. La myopie à moins d'impact sur la fatigue oculaire, la "vision de près" étant plus adaptée au travail sur écran.

Les conseils Granpharma

* Vérifier et éventuellement corriger son acuité visuelle (lunettes, lentilles de contact, intervention chirurgicale…)

* Bien choisir son écran et éviter les reflets (filtres, position perpendiculaire à la source lumineuse…)

* Faire des pauses fréquentes et régulières lors d'un travail informatique