Mal au ventre et diarrhée : que faire pour soulager ces symptômes ?
Avoir mal au ventre et de la diarrhée est une situation fréquente, souvent bénigne, mais qui peut être gênante au quotidien. Ce type de troubles digestifs peut avoir de nombreuses causes et nécessite parfois une attention particulière.
L'essentiel
- La diarrhée associée à des douleurs abdominales est le plus souvent d’origine bénigne.
- Il est important de bien s’hydrater et de surveiller l’évolution des symptômes, surtout chez les personnes fragiles (enfants, personnes âgées).
Pourquoi cela arrive ?
La diarrhée accompagnée de douleurs au ventre est souvent liée à une irritation ou une infection du tube digestif (virus, bactéries, intoxication alimentaire). Cela peut aussi être causé par le stress, certains aliments, des médicaments ou une maladie chronique. Dans la plupart des cas, les épisodes aigus durent quelques jours et s’améliorent spontanément.
Que faire ?
- Boire en petites quantités mais régulièrement pour éviter la déshydratation (eau, bouillons, solutions de réhydratation).
- Adapter son alimentation : privilégier des aliments faciles à digérer (riz, compotes, bananes) et éviter les plats gras ou très sucrés pendant un épisode aigu.
- Se reposer et surveiller l’évolution des symptômes.
- Se laver fréquemment les mains pour limiter la transmission si une infection est suspectée.
Solutions disponibles en pharmacie
Votre pharmacien peut vous aider à choisir la solution la plus adaptée à votre situation.
Pansements digestifs (anti-diarrhéiques à base d’argile)
Ils permettent de limiter la diarrhée en protégeant la muqueuse intestinale et en absorbant les toxines.
Antidiarrhéiques ralentisseurs du transit
Ils réduisent la fréquence des selles et peuvent soulager temporairement la diarrhée, mais ils ne doivent pas être utilisés en cas de suspicion d'infection grave ou de sang dans les selles.
Probiotiques
Ils peuvent rééquilibrer la flore intestinale suite à un épisode de diarrhée.
Ce qu'il vaut mieux éviter
- Se priver totalement de boire, même si les allers-retours aux toilettes sont fréquents : le risque de déshydratation est le principal danger.
- Prendre un anti-diarrhéique sans avis médical en cas de fièvre élevée, diarrhée sanglante ou suspicion d'infection bactérienne.
- Consommer des produits laitiers, de l’alcool ou des boissons caféinées pendant la phase aiguë.
- Prendre des médicaments non adaptés aux symptômes ou non prescrits pour cette situation.
Quand consulter ?
- La diarrhée dure plus de 3 jours sans amélioration.
- Présence de fièvre supérieure à 38,5°C de façon persistante.
- Douleurs abdominales intenses ou persistantes.
- Perte de poids, fatigue importante.
Quand consulter rapidement ou en urgence ?
- Présence de sang ou de glaires dans les selles.
- Signes de déshydratation : soif intense, bouche sèche, urine foncée ou rare, grande fatigue.
- Vomissements répétés empêchant de s’hydrater.
- Chez un nourrisson, une personne âgée ou fragilisée : diarrhée associée à des vomissements, fièvre ou signes de déshydratation.
Le conseil du pharmacien
En cas de diarrhée et de douleurs abdominales, restez attentif à votre niveau d’hydratation : buvez régulièrement, même par petites quantités. Si un symptôme vous inquiète ou si la diarrhée ne passe pas, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien ou à consulter votre médecin.
Questions fréquentes
Ces informations sont destinées à vous aider à mieux comprendre votre situation. Elles ne remplacent pas l'avis personnalisé d'un professionnel de santé.